维生素D是我们在日常营养保健当中，经常会看到的一款保健品，但是很多朋友只知道维生素B对人体是很有好处的，却并不了解维生素D具体都有什么样的功能，所以相对来说我们会看到服用这款产品的人数会少一些，实际上当我们仔细的去了解维生素d的作用及功能之后，就会发现维生素D对于我们的日常生活作用也是非常大的。
功能一
首先，维生素D在我们的人体当中能够起到一个有效的吸收磷、吸收钙的促进作用，他能够使我们血浆当中的钙和磷的水平，达到健康的饱和程度，使得我们的血液以及营养健康得到更好的保障。
功能二
另外对于人们来说最长了解到的维生素d的作用及功能应该就是能够有效地促进和提升骨骼的生长发育，维生素D能够有效地加快我们骨骼的钙化过程，从而使得骨骼的生长发育得到很好的提高，同时也能够保证我们的牙齿更加的健康、更加的健全。
功能三
维生素D对于我们的肠胃功能也是起到了良好的保健作用，人体当中的肠壁以及肾小管对于您的吸收效果，能够在维生素D的功能之下，得到有效的促进。
功能四
适当的吸收维生素D，还有助于人体更好的保持自身的氨基酸水平，平时我们的肾脏会消耗大量的氨基酸，这使得很多人可能会因此出现了亚健康的状态，因此平时选择一款合适的维生素D保健品来进行服用，就能够很好地起到这方面的预防作用。
功能五
在国外的最新研究当中还表示，维生素d的作用及功能还包括了对于癌症几率的有效预防和降低，所以对于大家来说，如果想要更好地保持自己的健康，预防癌症这样的重大疾病的话，养成日常摄取维生素D进行保健的习惯是很有效果的。