很多人每天都在吃复合维生素，但可能你也并不知道自己是不是适合吃这样的维生素。大家都希望能够维持身体健康，保持良好的状态，那么保证每天的营养充沛就显得尤为重要。维生素片补充起来简单，而且有多种成分，也确实是相当不错的选择。但是哪些人群比较适合吃这样的维生素呢？
饮食不规律人群
人体每天需要的营养物质非常多，而且基本维生素都是从食物中获取的。只有保证每天合理全面的饮食搭配，才能够真正保证身体健康。但是很多人精神压力大，每天又在无规律加班，其实想要保证每天的营养充沛确实不容易。那么也可以适当补充复合维生素，这样可以避免能长期缺少维生素带来的影响，同样也有利于维持健康状态。
肠胃不好人群
胃肠道疾病患者即便是每天真的饮食规律，吃了不少的营养物质，因为本身吸收能力弱，有很多成分可能也都是无法吸收的。毕竟所有营养品都是要通过胃肠道来吸收，消化不良、胃肠功能紊乱的人群也非常适合吃复合维生素。这样可以补充我们需要的一定维生素，而且多余的维生素也会排出体外，这样不用担心对身体的影响，还可以保证维生素吸收足够。
工作压力大人群
工作压力大就非常容易导致吸收能力下降，而且日常身体和大脑都是处于高速运转过程中，精神高度紧张，非常容易出现一些营养物质流失的情况。那么也比较适合吃维生素，可以逐步的改善身体状态，也可以减少精神压力，缓解你的情绪。
孕妇
孕妇需要的维生素量比普通成人高，而且需要多种不同的营养成分，要考虑到胎儿的健康。所以复合维生素也是非常适合孕妇的，需要保证营养均衡，而且也必须要选择天然维生素才行。也可以直接选择vitabiotics孕期保护维生素，以保证良好的吸收效果。