目前大部分学生就算学习也离不开电子产品，很多工作者也离不开，因此长期使用电子产品，就会担心对眼睛造成伤害，或者引发一些眼部疾病。现在的市面上也因此出现了很多保护眼睛的产品，比如护眼片。但是很多人也对这个产品不了解，不知道是否真的有效果，有没有必要吃，如何选择的问题。
首先，护眼片的功能；可以帮助缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保健作用，还能预防一些眼部疾病的发生。护眼片中一般会含有越橘、蓝莓等。因为它们含有丰富的花青素、叶黄素等营养元素，花青素对眼睛都有一定的好处，可以帮血液循环，稳定眼睛周围微血管，对视力保护有一定好处。叶黄素是一种胡萝卜素，可以聚集视网膜上的黄斑部，在一定的程度可以改善视力功能。所以对眼睛缓解疲劳都有一定的作用，对预防近视也有一定的帮助作用，但是对于已经近视的人群就没有作用了，因为护眼片不能治疗近视，也不能抑制近视的进展了。
其次，面对市面上丰富的护眼片产品，应该如何选择呢？要挑选大品牌的产品，因为大品牌的产品都是经过多年无数次的研究试验而生产的，还要看护眼片的产品成分表，是否含有人工添加剂和色素等，因为护眼片也是需要长期吃的，如果成分含有人工添加剂等可能会对我们的胃部造成负担。可以选择vitabiotics的护眼片，是英国拥有50多年研究经验的英国品牌，并且多次获得英国的女王奖，深受消费者的信赖。产品中含有丰富的叶黄素，蓝莓、越橘提取物，不含人工添加剂和色素等，更不会对胃部造成负担。
所以，护眼片对于经常用眼的人群而言是很有必要吃的，因为护眼片可以起到缓解眼部疲劳、一定程度上预防眼部疾病的作用。在选择护眼片的时候也需要根据自身情况选择大品牌值得信赖的产品。