根据目前的研究表明，孩子的各项发育的黄金时期就是青少年时期也就是10-16岁，这个时期青少年骨骼是在飞速的发育，因此强身健体就非常的重要了，而健康人体在20-30岁的时候，身体会达到骨量储存的峰值，然后到30岁之后就会开始逐下降了。所以维生素d3青少年时补充营养的黄金时期。
维生素d3是维生素 的这一种，是一种溶于脂的维生素，主要是由人体自身合成的，人体的皮肤组织中含有一种胆固醇，经过阳光照射后，就可以变成维生素d3s所以如果能够充分的接受阳光直射皮肤的话，时间控制在4-6小时，那么通过自身合成的维生素d3就可以基本满足每日人体所需要的了，除了晒太阳外还可以通过食物来获取，像蛋类，动物类，海产鱼类中都含有维生素d3。
维生素d3青少年补充有以下的作用：
增强身体的抵御能力
利于钙的吸收与正常使用
维持正常的血钙水平
增强肌肉的正常的功能
vitabiotics维生素d3青少年补充剂中，添加了丰富的维生素家族，在功能上帮助加强身体的骨骼健康，同时增加谷歌的密度，在一定程度上面可以帮助预防骨质疏松和防止佝偻病发生的概率。因此vitabiotics是很多青少年补充维生素d3的选择。