我们的心脏对于身体健康而言有很重要的作用，在日常生活中也需要注意保护我们心脏的健康，对于保护心脏，为心肌营养提供营养的元素有哪些，我们可以选择吃哪些食物帮保护我们的心脏健康。
心肌营养的元素：
辅酶Q10：辅酶Q10在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感。人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能，改善心血管疾病。
镁：镁是使心脏等肌肉放松所必须的元素。
维生素D：维生素D能保护我们免受各种疾病,尤其是心脏病、高血压和中风。
心肌营养的食物：
三文鱼：三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素这些成分对调节胆固醇水平有很好的作用，同时也能够帮助维持心肌正常功能与健康对于预防各种心脏疾病也是有一定作用的。
胡萝卜：胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜，营养是非常丰富的，经常吃胡萝卜，对促进心肌恢复正常功能有着一定的作用，同时对帮助预防各种心脏疾病也有一定帮助。
西红柿：西红柿中含有大量的维生素K，这种营养成分可以帮助阻止人体出血，对心脏能起到一定的保护作用。
除了上面的食物外，还可以选择服用心肌营养保健品，从而辅助心脏营养的补充cardioace心肌营养胶囊富含丰富的辅酶Q10，镁，维生素D等营养心肌的成分。