免疫力是人体自身的防御机制，它可以帮助我们抵御各种疾病。而维生素是人体必需的营养素之一，其中一些维生素也能够增强人体免疫力。那么，每天补充增强免疫力维生素是，提升我们的身体免疫力。
首先，需要了解的是，增强免疫力维生素有哪些。维生素C、维生素D、维生素E、维生素A、维生素B6和维生素B12等维生素都被证明对免疫系统有益处。维生素C可以促进白细胞的生产，增强身体对病毒和细菌的抵抗能力。维生素D可以帮助身体吸收钙，保持骨骼健康，同时也能调节免疫细胞的活动。维生素E则是一种抗氧化剂，可以减少自由基对免疫细胞的损伤，从而保护免疫系统。维生素A是维持黏膜屏障的必需营养素，可以阻挡细菌和病毒进入身体。维生素B6和维生素B12可以促进身体产生红细胞，从而提高身体对氧气的利用率，增强免疫细胞的活力。
接着，需要明确的是，每天所需的维生素摄入量是多少。根据世界卫生组织的建议，维生素C每天的摄入量应该不少于100毫克，维生素D每天的摄入量应该不少于15微克，维生素E每天的摄入量应该不少于15毫克，维生素A每天的摄入量应该不少于900微克，维生素B6每天的摄入量应该不少于1.3毫克，维生素B12每天的摄入量应该不少于2.4微克。
每天补充增强免疫力维生素是，提升我们的身体免疫力是非常有必要的，虽然身体可以在一定程度上储存一些维生素，但是这些储存量是有限的，如果长期不摄入足够的维生素，就会导致维生素缺乏，进而影响免疫系统的功能，严重的情况下还会导致一些疾病的发生概率。
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