维生素对于我们的身体健康有很重要的作用，很多消费者家庭都会选择服用维生素保健品，那么适合全家吃的外国维生素品牌种类包括：
多种维生素B族：维生素B族可以促进新陈代谢、提供能量，同时对神经系统、皮肤、眼睛等方面都有帮助，适合全家人一起补充。
维生素C：维生素C有助于增强免疫系统、保护心血管健康、促进铁的吸收等作用，对全家人的身体健康都有好处。
维生素D：维生素D有助于骨骼健康、免疫系统和心脏健康，骨骼的健康是人体每个阶段都需要注意的，少年是骨骼发育时期，老年是骨骼保护的时期，所以补充维生素d适合全家人一起补充。
维生素E：维生素E具有抗氧化作用、保护细胞健康等作用，适合全家人一起补充。
维生素A：维生素A可以维持皮肤、牙齿、骨骼和视力的健康，适合全家人一起补充。
需要注意的是，每个人的维生素需求不同，具体的维生素剂量需要根据个人的健康状况和需要进行综合考虑。同时，选择合适的外国维生素品牌和产品也需要注意质量和安全性，避免购买到假冒伪劣的产品。最好在医生或营养师的指导下选择合适的维生素产品。
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