蓝莓叶黄素的功效与作用还是很强大的，不只是可以有效护眼，同样也可以补充人体需要的各种营养物质。如果你真的想要保证自己的眼部健康，尤其是一些学生党、上班族可能经常出现眼部干涩、视力模糊的情况，那么适当补充叶黄素片是不错的。但是这样的成分到底有什么作用呢？
作用一，保护视力
蓝莓叶黄素对视力保护的效果是非常不错的，因为其本身就是抗氧化剂，可以起到光保护的作用。尤其是叶黄素是可以有效吸收蓝光的，这样避免蓝光对眼部侵害，还可以预防一些眼部疾病的产生。而且蓝莓叶黄素的功效与作用能够促进视紫质的再生，可以预防高度近视的产生，也可以避免视网膜受到伤害。
作用二，降低白内障发生率
白内障是非常容易导致失明的，所以适当补充叶黄素也很重要。研究边摸黄斑色素密度低，非常容易出现白内障，而黄斑区重要的色素就是叶黄素，所以中老年人是非常适合补充叶黄素的，这样提升眼部健康状态，自然也可以避免白内障的产生。
作用三，抗氧化效果
蓝莓叶黄素的功效与作用中，我们也不能忽略其抗氧化效果。其本身就是非常天然的抗氧化剂，是可以有效预防心血管硬化、肿瘤疾病的产生。蓝莓叶黄素、花青素等都是具有类似的功能，还可以有效抑制自由基的活性，避免其对细胞的破坏，而且还可以降低胆固醇的氧化性。
作用四，辅助治疗视网膜疾病
如果已经出现了一定的视网膜疾病，那么肯定还是要补充蓝莓叶黄素的。因为蓝莓叶黄素的功效与作用是可以提升血管抵抗力，降低其渗透性，这样可以加强视网膜的胶原结构。真正从源头上提升了眼部的状态，让眼部血液循环通畅，也可以提升一些视网膜疾病的治愈率。