蓝莓叶黄素的功效与作用还是非常丰富的，如果你真的想要保护好自己的眼睛，日常吃一些叶黄素片也是非常不错的。尤其是现在很多人本身每天就要对着电脑或者手机，蓝光对眼部的侵害非常严重，适当补充叶黄素也可以避免伤害产生。那么蓝莓叶黄素片到底有什么样的作用呢？
保持视力
蓝莓叶黄素的功效与作用比较重要的一点就是可以帮助我们保持视力。因为日常在看东西的时候，眼部会吸收光线，视网膜是非常容易受到氧化侵害的。这也是为什么我们日常看强光之后，眼睛比较不舒服或者容易出现疲劳的原因。叶黄素本身就具有非常不错的抗氧化作用，可以保护眼部的神经和血管，也能够维持一个比较好的视力平衡。
过滤蓝光
现在我们使用到的电子产品基本上都是会有大量的蓝光，而蓝光对眼部的侵害是非常严重的。蓝光的穿透性非常强，如果直接照射在眼球上，那么你的视网膜和黄斑区都会受到损伤。蓝莓叶黄素的功效与作用可以有效的过滤蓝光，能够吸收蓝光和紫光，这样也可以起到一定的保护作用。而且本身我们的黄斑区中就含有大量的叶黄素，叶黄素不足肯定也会导致眼部受到影响。
避免黄斑部退化和病变
叶黄素在黄斑区中比较多是重要的色素，适当的补充叶黄素才能够提高黄斑色素的密度，这样也能够保证眼部的一个健康状态。蓝莓叶黄素的功效与作用就是可以有效预防黄斑病变。尤其很多人本身就已经达到了中年，眼部出现了退化的情况，那么适当的补充叶黄素，也可以预防白内障青光眼等疾病的产生，所以补充叶黄素是非常重要的。