综合维生素什么时候吃，综合维生素的作用

综合维生素的摄入对我们人体的健康而言有很重要的作用，适当的补充维生素可以帮助我们提升身体的免疫力，还能预防一些疾病的发生概率，同时促进人体的生长发育都有很重要的作用，那么综合维生素应该什么时候吃，综合维生素的作用有哪些？

综合维生素什么时候吃？

相对而言，综合维生素会比单一的维生素片效果要好些，但我们也需要注意服用的时间，才能让其发挥出最好的效果，保证较高的吸收率。服用复合维生素在什么时候比较好呢？最好是每天服用一次，每次吃一片。大多数情况下在早上和早餐一起服用效果会更好，但如果有些人会有早上起床恶心的的话，最好就选择在中午或者晚上服用。

综合维生素的作用

综合维生素中的维生素B可以帮助预防和缺乏因B族缺乏而引起的疾病，同时还可以帮助改善消化不良，没有食欲，等情况。vitabiotics的复合维生素片有专门针对不同人群而打造的综合维生素产品，为不同人群量身设计复合多种维生素。帮助补充不同人群重要的维生素，儿童补充维生素d帮助骨骼生长和发育，女性补充维生素A帮助美容养颜，提升精气神。

想要综合维生素发挥最好的效果，应该选择合适的时间的服用，或者根据产品的服用说明以及医生的建议来服用。这样会对维生素的吸收有很大的帮助，也不会造成大量的营养流失的情况。