维生素D是固醇类衍生物，它具抗佝偻病作用和功效，因此又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D在动物、植物体内都是存在的。维生素D是一种脂溶性维生素，它有五种化合物，其中维生素D2和维生素D3对人体的身体健康有着非常密切的关系。它的特点是存在一些天然的食物中，在经过紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。
维生素d的作用及功能介绍：
帮助人体提高对钙、磷的吸收，因此补充维生素d还可以有利于人体骨骼的健康发育，一定程度上也能帮助预防佝偻病的发生概率。对于缺钙的人群，除了补充钙外，还需要补充维生素d了。
促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。维生素d对于人体在骨骼生长上面也是有着不可替代的作用。
通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
防止氨基酸通过肾脏损失。
以上就是关于维生素d的作用及功能介绍，日常生活中除了饮食上要保证合理，预防维生素d缺乏的情况，还可以通过服用维生素d的保健产品，vitabiotics的保健品中有专门含有维生素d的产品，还有其他的人体所需的营养元素。