维生素D3是维生素d吗?怎么获取?

 

估计大家对维生素D都是很熟悉的,很多液体钙中也都是有维生素D,这样可以促进钙质吸收。但是维生素D3和维生素D只差了一个字,那么二者到底是不是一样的呢?什么是维生素D3呢?

维生素D3是什么?

其实我们日常说的维生素D3,就是胆钙化醇,也是属于维生素D的一种。而且已经证明了,其实它就是维生素D在我们人体中的真正活性形式。毕竟维生素D现在就已经有十几种,而D3也是其中非常重要的一种。

如何获取维生素D3?

其实维生素D3是人体自身合成的,人的皮肤上含有一种胆固醇,经过了阳光的照射之后就可以形成D3。之所以很多小孩子需要晒太阳,其实就是为了能够补钙。如果每天保持4个小时以上的晒太阳时间,那么合成的维生素D3也是足够使用需要的。

很多人都缺少维生素D吗?

虽然说看上去直接晒太阳能补钙,但是很多地区的污染都是超级严重的,而且不少人都是全天工作,根本就没有什么时间去晒太阳。现在不仅是我国缺维生素D的人多,世界范围内这样的现象都是非常普遍的。所以维生素D3补充也是非常有必要的,这样才能够让我们保持一个健康的状态。

维生素D3有什么用?

维生素D是可以提升我们对钙和磷的吸收,而且也可以促进骨骼生长,还能够有效维持学业中的柠檬酸水平,可以避免多种疾病的产生。所以不论如何,及时补充维生素D都是很关键的。不管是儿童还是老年人,只要是补充足够的维生素,那么维持一个健康状态也同样是非常简单的。

其实想要补充维生素D3,那么也可以选择薇塔贝尔的符合维生素或者是保健产品。这样补充各种维生素和微量元素都是非常有保障的,而且品牌提供的产品经过了多方面的检测,薇塔贝尔拥有40年的加工经验,真正为我们提供健康、有效的维生素D补充方案。