各种类型的维生素其实都是有不同作用，如果真的能够保证每天的饮食多样化，确实也不容易缺少一些营养物质。但是很多人现在可能饮食单一，甚至是没有时间好好吃饭，缺少各种营养物质也是很常见的。而叶黄素确实是不可缺少的重要营养物质，那么其具体有什么样的作用？我们又应该如何补充呢？
叶黄素有什么作用？
叶黄素的作用相信很多女性朋友都比较熟悉，如果我们想要抗氧化，预防心脑血管疾病，那么肯定还是要补充这样的营养物质。而且很多人都是长期用眼过度，那么也是需要补充眼部营养的。可以说叶黄素是视网膜和黄斑区重要的色素，如果缺少就有可能导致多种眼部疾病的产生，甚至是失明。
而眼部内的叶黄素其实是可以有效过滤蓝光，避免其对眼睛的伤害，起到良好的眼部保护作用。而且它可以促进视网膜中的紫红质再生，这样可以避免严重近视的产生，也可以预防视网膜脱落等。所以如果想要保护好自己的眼睛，真正防护好视力，那么这样的一种物质也是必须要补充的。
如何补充叶黄素？
虽然有很多食物中都有叶黄素，但是我们也要注意食物的选择才行。一般蓝莓、深绿色的果蔬中都是有一定含量的叶黄素，我们可以适当多吃一些这样的食物，这样补充的效果也是不错的。而如果日常饮食不均衡，或者是已经缺少了该项营养物质，那么也可以选购薇塔贝尔的产品。
薇塔贝尔提供的叶黄素都是经过了高纯度提取的，能够保证其成分天然，含量高，吸收效果也不错。这样可以有效预防我们的眼部疾病，也可以起到视力防护的作用。不管是学生还是上班族，都是非常适合使用的。