青少年成长时期，对于钙的需求量是非常大的，这就需要进行合理的补钙，大多数家长可能会为自己的孩子选择一款钙类的保健品，觉得这样就可以了，但实际上如果仅仅是补钙的话，人体的吸收效果并不理想，如果想要让干真正被补到孩子的身体当中，我们还需要为孩子补充另外一种特定的维生素，那就是维生素D3。
补钙搭档
因为钙质的特点，人们虽然可以通过饮食或者是保健品等多种形式来进行钙的补充，但是这些钙只有很少一部分被真正的吸收到我们的骨骼当中，大多数的钙仍然会被排泄出去，是非常浪费的，如果想要真正的起到补钙的效果，我们就需要进行维生素D3的补充，通过这种维生素才能够促进我们身体对于钙的有效吸收，从而真正的让这些钙在被摄取进入身体之后，真正的发挥出他们该有的作用。
服用贴士
所以如果家长想要给自己的孩子补钙，希望孩子能够在成长时期，拥有更好的身高、骨骼更加强健的话，一定要注意。除了购买钙类的保健品之外，还应该为孩子购买一款维生素D相关的营养保健品，两种搭配在一起，每天服用，才能够确保孩子真正的补钙成功。
购买建议
通常来说在购买保健品这方面，像钙和维生素D这样搭配起来服用的保健品是推荐大家选择购买同一品牌旗下的产品，这样双方之间的吸收效果会更好一些。或者还可以采取更加简单省事的做法，那就是挑选一款复合的维生素D3保健品，这样在这款保健品当中，不仅包含了维生素D，同时也包含了大量的钙，只要服用一款产品，就能够让孩子轻松的获得补钙的效果了。