多数人可能对维生素d3的作用及功能都是一知半解，但是要知道缺少维生素D3还是对人体影响非常大的。如果想要保证钙质吸收，维持良好的身体状态和免疫力，那么补充足够的维生素D也同样是很重要的。下面就来详细介绍一下其功能。
促进钙质吸收
其实维生素d3的作用及功能比较重要的作用就是可以促进钙质吸收，所以我们日常补钙的同时也要适当补充维生素D，这样才能够保证钙质吸收的效果。维生素D3可以提升小肠对钙、磷的吸收，也可以降低甲状旁腺素，可以有效的促进骨质，还可以帮助我们缓解四肢骨骼疼痛等方面的问题。
增加血管弹性
维生素D是有利于维持血管健康状态的，维生素D3可以阻断增加血管收缩的激素，这样能够有效改善人体动脉的健康。而且适当补充维生素D3还可以减少炎症，因为炎症本身就对动脉硬化等有一定的影响，所以补充足够的维生素D也同样是很重要的，也可以保持我们的健康状态，预防一些心脑血管疾病的产生。
预防佝偻病
其实对婴幼儿来讲维生素d3的作用及功能还是很重要的，因为当维生素D3缺乏的时候，那么就有可能会导致儿童产生佝偻病等问题。维生素D3可以调整钙质吸收和代写，这样你也可以促进骨组织的形成。所以为了保证孩子的健康成长，适当补充维生素D也同样是非常重要的。