蓝莓叶黄素的功效与作用，如何补充？

蓝莓叶黄素是一种营养元素，叶黄素我们人体内不能自己生产，但是人体却不能缺少叶黄素，一单缺乏的话可能还会引起身体上面的一些疾病，那么蓝莓叶黄素的功效与作用有哪些？

抗氧化：蓝莓叶黄素具有抗氧化的功能，可以帮助预防机体衰老，因为有比较强的氧化作用，所以可以抑制自由基的活性，从而防止活性氧自由基对我们身体正常细胞的破坏。

保护视力：蓝莓叶黄素主要是抗氧化剂以光保护的作用，可以起到很好的增进视力的效果，就比较适合学生或者是开车的人群，可以帮助保护视力。

抑制视网膜色素变性：视网膜色素变性是一种慢性疾病，如果能够吃蓝莓叶黄素的话，可以帮助增加视网膜的色素密度。

降低白内障的发病概率：如果能够适当的摄入蓝莓叶黄素，可以在一定程度上起到保护视力的效果，可以降低白内障的概率。

防止糖尿病视网膜病变的概率：蓝莓叶黄素可以保护眼睛血管的完整性，眼睛能够得到充足血液供应，防止自由基对眼睛造成的伤害，加强视网膜的胶原结构。

补充蓝莓叶黄素，可以选择服用一些护眼产品，比如vitabiotics的蓝莓叶黄素护眼片，特别添加23种护眼成分，充分的为眼睛提供营养，保护我们眼睛健康。

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